新学期刚刚开始，一位家长告诉我，她的孩子上了初中一年级，每天早上6：30入校，下午6：00下课，晚上7：00至9：00上自习。不但孩子感到很不适应，连家长也是忙得连轴转。我说，公办学校义务教育阶段没有抓得这么紧呀！可是家长说，这是一所民办学校。
还有一次，也是在一所民办学校采访，和家长、学生在一起座谈。一位母亲说，自己的孩子在这里已经适应了，学习很用功，每天晚上学到12点。她说这番话的时候，脸上带着欣慰的笑容，还用余光看着自己的孩子——一个小女孩，身材很瘦小，戴着深度眼镜。看着这一幕,我的心不禁有些隐隐作痛。
记得我有一个高中同学，学习特别用功，但最后还是高考落榜了。他总结起自己的经验教训时说，自己在初中时就非常用功，如愿以偿地考上了重点高中。但上了高中之后，他的身体不胜压力了，头晕脑涨，出现了神经衰弱。每天白天学十来个小时，头脑昏昏欲睡，但躺下来又睡不好觉。第二天早早起来感到头脑依然迟钝，学习根本没有多少效率。然而为了弥补效率低下带来的问题，他只能又靠在白天延长时间来学习。这样的精神状态，怎么能考出好成绩？所以，在对待自己孩子的问题上，他说，一定要让孩子睡够觉，一定要靠兴趣来激发孩子的内驱力，让孩子在轻松快乐中学习。
国家有关部门在《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中就曾经明确规定，确保青少年休息睡眠时间，制定并落实科学规范的学生作息制度。根据相关标准，高中生每天的睡眠标准为8个小时，初中生为9个小时，小学生为10个小时，但是80%到90%的学生不能实现，很多学校不能按教育部要求落实阳光体育。
专家早就指出，中小学生睡眠不足，对大脑的发育、身体器官的发育都会有影响，长期睡眠不足可能导致视神经、脊椎发育不正常；在心理方面，睡眠不足的小孩，易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。
对于学生睡眠不足的现象，既有学校的原因，也有家长的原因。有的学校延长上课和自习时间，靠拼时间、拼体力来提高成绩，提高升学率；一些家长给孩子加码，有的孩子还没有到上学年龄，家长就迫不及待地将孩子送到学校，上学之余，又疯狂地让孩子参加各种补习班，这些拔苗助长做法严重影响了孩子的身心健康，看似赢在了起跑线上，实则已经输在了终点线上。（郭璞）

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