8月8日是全国第六个“全民健身日”。

面对这一话题，你是否有健身的冲动?平时你有时间去运动吗?都喜欢什么类型的运动呢?来看记者的调查采访。

再忙也会挤时间

刘先生在市区某医院担任医生一职，他的天职是救死扶伤，在从事20多年的工作中积累了丰富的经验，他很喜欢自己的职业，虽然辛苦，但每天都会面临新的挑战。“由于工作的原因，作息时间毫无规律，身体状况曾处于亚健康状态。”刘先生告诉记者，小时候的他很喜欢运动健身，跑步、打羽毛球、网球等等，但自从工作之后，慢慢的运动量减少了，变成了一个很“懒”的人，由原来的平肚子变成了现在的“将军肚”，血压、血脂随之增高。

“我在陪儿子去游泳馆游泳时，无意间喜欢上了这项运动，我的游泳技巧还是儿子教的我。”刘先生满脸洋溢着幸福的表情，就是这样一个无意间，让他坚持了5年，无论季节和天气的变化，每天都会抽出1个小时到游泳馆游泳，即使在工作非常忙碌的情况下，也会挤时间，“游泳非常锻炼心肺功能，会让长时间紧张的情绪变得很舒展，健康养生。”他还说，平常晚上会与妻子在公园慢跑散步，到了周末，他会约上几个朋友去附近的水库钓鱼等等。在他看来，现在的生活已经算很规律了，平时边锻炼身体边娱乐，身体也不错。

有健身冲动但没能坚持

80后王女士，从事着教育工作，白皙的皮肤，一副黑框眼镜，身材略微有些点胖，但看上去很可爱。“我在上学时就是这样的身材，学生时期，与其他朋友们的身材相比，略微有些自卑，曾尝试过种种减肥方法，但始终没解决根本问题，反而还会反弹。”家人、朋友们的安慰使得她将心态放平和，能够正确的面对自己，“现在我可以完全不避讳别人谈论我的样子，我很喜欢现在的我。”她用手轻轻推了推眼镜框，笑着说道。

一向不爱运动的她，随着年龄的增长，开始意识到要锻炼身体。与朋友们约定好时间后，一同在市区一家健身馆办了张年卡，“办卡初期，很积极，专门去买了衣服、鞋子，可谓是装备齐全，每天下午下了班就去健身馆，跑跑步、练练瑜伽，生活还挺充实，尤其是运动完出一身的汗，很解乏。”她告诉记者，坚持去了健身房半个多月之后，觉得有些无聊，新鲜感没有了，索性就不去了，至今有多半年都没有去过了，现在健身卡在钱包里正处于“休眠”状态，“每当看到这张卡时，都有继续去健身的冲动，但就是迈不动这双腿，坚持不下去。”她说道。

有健身意识但懒得动

杨女士的工作平时不是很忙，业余时间大部分会呆在家中，照顾孩子及处理些琐碎的事情，她告诉记者，她是一个极其不爱运动的人，哪怕有锻炼的时间，她也不会去锻炼，除非是家人、朋友约在一起，她才会出去稍微运动一下，“我基本上出去属于站着不动的那种，能坐着不站着，倘若朋友们在公园内玩羽毛球，我会坐着一旁等候，观赏他们的球技;爱人喜欢打篮球，每次在球场上，我都会在旁边看着，想在附近走走，但就懒的怕动一下。”她还说道。

杨女士告诉记者，有时候确实注意到自己的身体状况大不如前，但是工作一忙起来就忘了。她对于健身的理解就是，天天走路，因为这是她仅剩的运动方式了，每次从单位走到家，仅需10分钟的路程。在她的观念里，健身方式有所不同，她认为生活无处不在、健身无处不在：买菜、做饭、浇花等等。

在记者的随机调查采访中了解到，多数市民普遍运动健身的时间短，“身体不累的情况下，晚饭后会在离小区不远处的公园内走走，大概近1个小时，工作比较累、压力比较大的情况下，就很少运动。”身为税务人员的解先生告诉记者。“夏天几乎不运动，我特别爱出汗，偶尔会在家里的跑步机上跑一小会儿，基本上跑步机现在完全被小孩的玩具所‘占领’了。”家庭主妇姚女士说道。

运动只要有心，运动健身随时都可以。从事体育教育的段老师说，健身并不一定需要刻意抽出时间去做，而是在做其他事情的同时可以完成的。在日常生活中，伸伸手、蹬蹬脚也是锻炼的有效方式。                   记者 杨文婷