临汾新闻网讯(记者 潘华玲)入冬以来，天气逐渐寒冷，早晚温差大，气候相对干燥，很多人都穿上了厚厚的衣服，但还是抵挡不了寒气袭击，不少市民都感冒了。近日，记者走访了市区几家医院和社区医疗中心发现，受到寒流“侵袭”的人还真不少，专家提醒预防感冒锻炼是关键。

在乡贤街社区卫生服务站内，有不少输液的病人，其中老人和儿童占了多数。该卫生服务站的医生张志明介绍，天气变化是感冒患者增多的主要原因，建议在感冒初期，可以多喝温开水，注意休息，依靠自身抵抗力来抵挡感冒。

“由病毒引起的上呼吸道感染是冬季最常见的疾病，老年人以及小孩的抗病能力低下，容易感染发病。”张志明表示，虽然感冒只是小病，但是如果诱发其他急性病，如支气管炎、肺炎等，情况就不容乐观了，因此如果出现发烧及其他症状，最好及时进行治疗。

80后上班族张玲的感冒已经持续了半个多月了，但是她还是没能摆脱“病毒”。对于张玲的情况，张志明说，病毒性感冒很难快速治愈，一般来说，三五天就可以缓解，如果情况无好转，就要引起重视。他提醒，感冒除了要及时治疗外，更多的是要掌握一些预防的方法。要注意保暖，根据天气的变化及时增加衣服保暖，室内通风同样重要。同时要加强身体锻炼，增强适应环境的能力，适度运动可以提高人体免疫力。此外，要多喝温水，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如梨、萝卜、草莓、紫葡萄等，饮食要尽量清淡不要太油腻。