“健康睡眠与交通安全、生产安全关系极为密切。我国每年发生的约200万起交通事故中，约有4万—— —5万人丧生。而注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发的主要原因。”日前，记者见到市人民医院呼吸科主任张玲时，她这样告诉记者。

据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。睡眠障碍可导致血液中的氧含量下降，内分泌紊乱，并可引发高血压、心脑血管疾病、肾损伤等多种疾病。又因为睡眠片段和低血氧使40%以上的患者血糖升高，最终发展为糖尿病。所以，睡眠障碍还属源头性疾病。张玲告诉我们，在睡眠障碍中，以失眠和睡眠呼吸障碍类最为常见，这两种疾病均影响人们的睡眠时间和睡眠质量。如睡眠呼吸暂停综合征可导致人们在觉醒状态下，在工作中注意力难以集中，疲劳嗜睡，警觉下降，反应迟钝、感觉和控制能力下降，从而导致工作差错和事故的发生。

张玲说，多项研究调查发现，患有睡眠呼吸暂停综合症的汽车司机发生交通事故的几率是正常人的7倍。未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAHS)和每晚睡眠少于6小时者，他们常昏昏欲睡更有可能发生撞车事件。疲倦构成了驾驶安全中的一个很大危险，这种危险之大，如同酒后驾车一般。所以患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员应及时到医院就医。在已知的80多种睡眠疾患 中，睡眠呼吸暂停综合征约占60%-70%，我国人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率为3%左右，鼾症率为13%。此类病人同入睡时气道反复塌陷引起呼吸暂停反复发作，致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起司机嗜睡、迟钝等，因此可能造成司机交通事故的发生。

既然健康睡眠对人来说这么重要，那么，出现睡眠障碍该怎么办呢?张玲说，一定要及时就医，找到病根，跟进治疗，让自己的精神和生活状态好起来。

她举例说，家住我市洪洞县的王先生是一名司机，他发现最近几年自己爱上了睡觉，无论晚上睡觉时间早晚，睡眠质量好或不好，白天仍然疲乏嗜睡。在工作中，他由嗜睡原因导致的交通事故多起，所幸没有造成人员的伤亡，然而却造成了不小的经济损失，并给他的事业发展造成了障碍。王先生来医院就诊，通过呼吸科睡眠室的睡眠诊断分析检查，才确定他患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAHS)。经过持续气道正压呼吸机(CPAP)治疗，他现在的相关症状基本消失。

看来，健康睡眠与平安出行的关系极大，并关系到千家万户的平安与幸福，关系到人类社会的和谐、稳定。张玲呼吁，全社会都来关注睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶，保证人民生命财产的安全。