临汾新闻网讯 为响应我市创建全国文明城市号召，深入践行“健康十小事”，3月18日上午，市人民医院肝胆胰外科在该院门诊大厅举行“遏制肝硬化，远离肝癌”全国爱肝日义诊活动，免费提供个性化诊疗和健康咨询服务，以专业力量守护市民肝脏健康。

　　活动现场，前来义诊的群众络绎不绝，肝胆胰外科主任许其威带领科室专家团队坐诊，为市民提供一对一咨询服务。

　　“大夫，体检查出我有脂肪肝，该怎么办?”一位四十多岁的男子前来咨询。“早期脂肪肝是能逆转的，必须管住嘴、迈开腿、少饮酒，避免脂肪肝发展成肝炎、肝硬化。”现场专家耐心细致答疑解惑，让忧心忡忡的患者吃下了“定心丸”。从脂肪肝、酒精肝的日常管理，到乙肝、丙肝的规范化诊疗，再到肝硬化、肝癌的治疗方向，专家们用通俗易懂的语言耐心解答，并结合市民生活习惯给出了个性化护肝与诊疗建议。与此同时，肝胆胰外科护理团队免费为市民测量血压、血糖，同步开展健康宣教，通过发放肝病防治手册、宣讲养肝护肝调理知识，帮助市民增强爱肝护肝意识。

　　肝脏是人体最沉默的器官，也是最繁忙的“化工厂”。它负责解毒、代谢、储存能量，但通常情况下，因其缺乏痛觉神经，在病变早期往往无明显症状。我国是肝病高发国，就如何守护肝脏健康，肝胆胰外科副主任医师温江涛表示：“肝脏健康重在预防，我们倡导‘早预防、早筛查、早诊断、早治疗’的健康理念。”

　　温江涛结合多年临床经验给出专业建议：一要健康饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，远离高脂、高糖、霉变食物，为肝脏减负;二要戒烟限酒，远离肝脏头号“杀手”酒精，吸烟同样损害肝细胞，都应尽早戒除;三要规律作息，避免熬夜，保障充足睡眠，让肝脏在夜间更好地自我修复;四要适量运动，每周坚持150分钟快走、慢跑等有氧运动，控制体重;五要定期体检，每年至少进行一次肝功能以及乙肝筛查，遇到恶心、乏力、食欲不振、皮肤眼白发黄等情况及早就医。

　　“以前觉得肝病离自己的生活很远，今天听了专家的讲解才恍然大悟，原来长期饮酒、熬夜这些习以为常的行为都在悄悄‘伤肝’，以后要改掉这些坏习惯。”一位市民感慨道。

　　此次义诊活动共服务市民80余人次，发放健康宣传资料200余份。通过专业科普与暖心服务，不仅提升了市民对肝脏健康的关注度和自我保健意识，也进一步推动了健康生活方式的普及，为我市创建全国文明城市增添了温暖的“健康底色”。

　　记者 王德政 付卫涛