临汾新闻网讯(记者 成华 见习记者 杜臻)进入夏季，各式各样的运动方式悉数登场。记者发现，在鼓楼广场、古城公园、汾河公园及滨河路附近，一些市民身着运动服，挥汗如雨，大步流星”经过人群，无暇顾及周遭风景，独自享受行走的乐趣，这就是我们身边的“快走一族”。

56岁的梁平每晚快走，已坚持了三四年，“每天走三个小时，通常我都是一个人，因为我的步伐较快，我很享受快走的乐趣。这项运动也不需要什么装备，但却非常考验体能。”60多岁的郭女士，曾因快走速度胜过年轻人而暗自高兴，但几年前的一次快走，由于一时疏忽，脚踝扭伤、腰部受损。卧床两个月后，身体才逐渐得以恢复。

快走运动是否适合所有人群?运动强度过大是否会适得其反?为此，记者采访了市尧都区第二人民医院骨科主任洪马荣。

洪马荣说，快走运动适合年龄在40岁——60岁之间的健康人群，由于此项运动活动量大，体能消耗较大，要求人体骨骼、肌肉、心肺功能良好。超负荷运动易造成肌肉、骨关节、韧带、滑膜过度劳损等问题。市民可根据自身情况，谨慎选择运动方式，做到锻炼的行之有效。一旦发现身体不适要及时就医，以免造成急性劳损或疲劳骨折。