“如果天气好的话，每天都坚持到操场走五圈，算下来也有两公里，这对身体大有好处。”站在眼前的吕万清，看起来精神状态十分好，如果不是老人自我介绍，很难想象他已经89岁高龄。谈及自己的健身方式，老人声如洪钟地说：都是走出来的。”吕万清老家在河南省安阳市，1944年，吕老跟着父母到曲沃县曲村安家。“当时我也就19岁，在曲沃卷烟厂工作，每天的工作就是卷纸烟。”在曲沃卷烟厂干了十年后，吕万清又来到临汾，我清楚记得我们全家是1954年从曲沃来到临汾，在当时的搬运社工作，每天就是推着平车在城里负责送货，在搬运社一直干到1984年才退休。”吕万清告诉记者，他也就是在那时练就了一副好身板。
    吕老的一生，可以说真正赶上了“生在旧社会，长在红旗下”，对于今天的生活特别满足。小时候也是吃了苦，受了罪的，当时没吃没喝，能糊口填饱肚子就不错了，哪能和现在相比，想吃什么就吃什么。”“父亲在48岁就离开了我们，老伴也    在14年前去世了，孩子们不放心，让我跟着他们一起住。”老人育有5个子女，年龄最大的也66岁了，跟着儿女吃住，老人的生活也十分开心，儿女的事咱不操心，儿孙自有儿孙福，我现在每天就是出来锻炼，散散心。”家住贡院街的吕万清每天早上6时就起床，喝一杯开水后，来到山西师大操场或市体育场，绕操场走上五圈。“五圈就够了，毕竟年龄大了，不能太劳累，适度锻炼最好。”吕万清笑着说，他从退休到现在每天走五圈的习惯，算一算已经有30年时间了，除过雨雪天气，他每天都会坚持。
    吕万清老人的坚持让他的身板也十分硬朗，走起路来丝毫不逊于年轻人，虽然已是耄耋之年，他眼不花、耳不聋。他还告诉记者，他的饮食也十分规律，从来不挑食，以清淡为主，但是偶尔也会吃点肉、喝点酒。每天早上8时30分，开始吃早餐，一个馍、一个鸡蛋和一碗米汤，中午一般吃面，晚饭也就是米汤、馍馍。
    老人笑着告诉记者，他喜欢吃肉，但是现在不多吃，有肉就得喝点酒，一次也就喝一两多点。”他年轻的时候也喝酒，而且酒量还不错，现在年龄大了，每次喝一两。而对于抽烟，老人说，他11岁时就开始抽烟，但是在50岁那年因为咳嗽厉害，医生建议戒烟，他下定决心戒烟，现在有些人说烟难戒，我看是没决心，咋能戒不了，那是因为自己不够坚持。”“我还会坚持走下去，现在不是提倡全民健身，咱也响应号召，对自己身体有好处。”从他坚毅的眼神里，看出了老人对于走路健身的热爱。
    记者张莹超