临汾新闻网讯（记者李羿玫）今年10月8日是第十七个全国高血压日，其主题是“知晓您的血压”。高血压一直以来都是危害人类健康主要的慢性病之一，它涉及面广、危害严重。在我国心血管病已成为严重威胁国人生命和健康的主要疾病。据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达三亿，每年还以300万的新增人数不断攀升。因此，市民在日常生活中知晓自己的血压，及时做好控制预防工作至关重要。
    在心血管疾病中，高血压是造成心脏病、糖尿病、脑卒中、肾脏病的最重要危险因素，我国高血压患者至少有3亿人，每年有200万人的死亡与高血压有关。临汾市心脑医院专家杨振业表示，生产和生活水平的提高、人口平均年龄增加、饮食结构改变和盐摄入量增高，使高血压、高血压性心脏病损害和出血性脑卒中患病率增加。
    杨医师认为，高血压发病率是随年龄的增长而增高，40岁以上的发病率最高，此外食盐摄入过多、肥胖人群及遗传因素等均是导致高血压的元凶。时刻了解自己的血压情况，做好预防控制工作，尤其近年来高血压有了低龄化趋势，应引起年轻人的重视。
    每个家庭最好备有电子血压计，测量血压还需了解家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是<115/75mmHg。
    除了定期测量血压外，预防高血压还应做到以下几点：坚持适度的健身运动；限制摄入的食盐量，成人每天食盐摄入量应≤6克；多吃水果蔬菜，少食高脂肪、高含糖量的快餐；戒烟、限制饮酒量等。
    最后，杨医师提醒高血压患者，应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗；最好在医生的指导下,勤测血压、定时体检，积极进行必要的治疗,选择合适的降压药物；不盲目相信小广告或伪科学宣传；不要用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。