人说：春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。时下养生备受推崇，随着天气转凉，各类保健品早已“强势来袭”，然而打着养生旗号的营养品却并非像其自称的那样“万能”。近日，记者随机采访了几位“养生族”，并对我市的保健品市场进行调查。

    “养生”为旗大打“万能牌”
    在五一东路百汇市场附近的一家药店内记者看到，专门的保健品专柜上摆满了各类产品，从功能和成分区分就达十几种，当记者表示想给患有高血压、高血脂、高血糖的家人购买保健品时，店员分别推荐了两种品牌的鱼油，并告诉记者一定要搭配磷脂软胶囊一起服用。
    “现在人们都注重养生，保健品可以给人体补充很多营养物质，像高血压这种越来越年轻化的疾病，预防特别的关键，我们朋友中有位29岁的人都在吃鱼油。”该店员说，当记者询问保健品是否可以替代药品时，店员表示可以。
    随后记者又走访了几家药店，保健品的“热度”同样高涨，蛋白粉、钙片、鱼油、蜂胶……都是“老少皆宜”的功能，价位不一。

    能补就补“保健”就健康
    在随机采访中记者了解到，一些市民甚至把保健品当饭吃，主要集中在部分老年人。“年纪大了，身上不是这疼就是那疼，那些保健品还打着能治的旗号，老人就被忽悠着买了一大堆。”市民张欣告诉记者，她的父亲痴迷买各种保健品，医生开的药都不吃。
    采访中不少市民有购买保健品的经历，但都“半途而废”，没有坚持服用。
    一些较为理性的市民则认为，保健品不能想怎么吃就怎么吃，要因人而异，否则盲目滋补，不仅无益而且有害。

    理性选择 补充有“门道”
    “任何保健品都不能随便乱吃，比如人参类保健品如果乱吃，可能会引起发热、上火、烦躁不安、血压升高等状况；而对于长期饮酒的人来说，如果乱服深海鱼油类的保健品，就可能使肝功能受损。”乡贤街社区服务中心的张志明说，任何一种保健品在服用前，都应该咨询医生。
    如何正确的服用保健品呢？张志明表示，首先要弄清楚自己的身体缺什么，要有针对性的补充；弄清楚时令季节，一年之中都要养脾胃，养脾胃是重中之重。损伤了脾胃，不论你补什么保健品，吸收不了也是无意义的。弄清楚所进补保健品是否适合自己的体质，尽量不要同时吃两种以上的补品，具体要咨询医师。
    此外工商部门提醒市民，在购买保健品时要注意查看“小蓝帽”，尽量选择正规厂家生产的产品，切莫把保健品当药品吃。
    记者成华 潘华玲