“一年之计在于春，一日之计在于晨”，随着人们健康意识的提高，越来越多的人加入到晨练的队伍中，可是10月20日，家住鼓楼北的刘先生发觉，晨练完后总有种胸闷、呼吸困难的感觉。
    刘先生一直以来都有晨练的习惯，每天早上7时左右走出家门，到自家小区附近踢毽子。“最近几天每当早上锻炼一会儿，就有种胸闷的感觉。”刘先生说，也不知道是自己身体的原因还是由于气候原因导致的。
    家住解放路的许女士，每天早上都会相约几个朋友，一起前往平阳广场锻炼身体。“我年纪大了，睡眠也少了很多，不论什么天气，每天早早地就出来锻炼身体。”许女士告诉记者，可是每当遇到雾天锻炼结束后，总感觉身体不是很舒服，特别是感觉呼吸困难，也不知道是什么原因造成的，到底应该怎样晨练才更科学呢？为此，记者咨询了商会社区卫生服务站的冯燕荣医师，雾天对人身体健康有一定的危害，因为雾天湿气较大，而且存在一些病原体，可以引起呼气困难，而且雾霾天极易使哮喘复发，包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等疾病，还会影响平常在运动过程中皮肤的散热功能，很容易让人感到气闷头晕。”冯燕荣说，尤其是老年人，免疫力相对较低，抵抗力差，长期在雾天中锻炼，很容易引发老年慢性病。
    “最近几天空气质量不是很好，所以广大市民晨练不宜过早，最好等太阳出来后再进行锻炼。”冯燕荣建议有晨练习惯的市民，如果遇到有雾的天气最好选择在室内锻炼，锻炼不宜过于激烈，做徒手操、原地跑步等一些简单运动即可，老人应尽量减少外出，晨练前要注意适当饮水,补充水分也很重要。
    记者田志华