阳春三月，春暖花开，很多人走出家门，来到户外踏青。尤其是老年人，趁着天气暖和，约上三五个老友到公园里逛一逛，最舒适不过。不过，老人们春季出游，一定要量力而行，不可太累，要不然腿关节会受不了。
今年71岁的牛俊，家住滨河西路漪汾花园小区，由于住处离公园很近，天气转暖后，他已经逛了好几次公园了。但由于逛得太久，腿关节患了炎症，最近特别疼。“老年人春游是好事，憋了一个冬天，的确需要出门呼吸一下新鲜空气，可如果像我这样太‘贪玩’的话，腿脚会受不了。”3月16日，牛俊告诉记者，本月月初，他带着孙子在汾河公园逛了4个多小时，结果回家后，左腿的膝盖就开始疼了。
“我后来到医院检查了一下，医生说我这是劳累过度，导致关节炎复发，没想到踏青竟然踏出病来了。”牛俊说，他想在此提醒老年朋友们，春季出游是好事，但一定要量力而行，不可太累。
记者 苏亚兵 杨全
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