临汾新闻网讯(记者 梁娟)如今，喝鲜果汁成了不少市民的首选降暑方式。“我认为喝果汁是种很健康的方式，既让孩子感觉到凉爽，营养也丰富。”8月16日，李女士告诉记者，给孩子榨果汁成了她每天的闲暇趣事。

鲜榨的水果汁不仅走进了千家万户，而且在各大饮品店也颇受欢迎。记者在财神楼北街一家饮品店看到，鲜榨的柠檬汁、西瓜汁、苹果汁、苦瓜汁等饮品都卖得不错。“我喜欢喝鲜榨的果汁，每次和朋友在附近逛街，都会来一杯，我觉得特别好喝。”正在和朋友享受“美味”的苗女士说道。

很多市民认为鲜榨的果汁比直接吃水果更加营养，但事实并非如此。“现在鲜榨果汁成了很时尚的事情，大家不约而同选择这个方式，其实直接吃水果蔬菜更健康、更营养。”尧都区西街办事处社区卫生服务中心的一位医生说道，在使用榨汁机的过程中，容易把水果的营养成分破坏掉，不溶性的纤维和钙等微量元素也会被留在渣子当中，无法被人体有效吸收。

那么，各类新鲜的水果汁是否人人皆宜?该医生告诉记者，脾胃虚弱人要少食凉性水果，比如，当下热卖的梨、西瓜、柠檬等都属凉性水果，再给果汁中加入大量冰块，是万万不可的，尤其是多数女性属于寒性体质，但若是饮用大量冰镇或寒凉性果汁的话，虽然嘴上凉爽，但是会加重宫寒，引起不同程度的症状。所以，爱喝果汁的市民，还是要适量饮用。